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。其实，蔬菜是仅次于粮食的人类必需食物。蔬菜与水果两者所含营养成分与数量有较大差异，如有人把青菜与苹果作比较研究表明，青菜所含的钙比苹果高12倍，磷高3倍，铁高13倍，维生素B2高5倍，维生素C高10...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22250815709.html
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曾親身至居處訪談之重點，以饗讀者。
此段專訪，已製成影音專輯，歡迎至華藏淨宗學會索取。
【食】我的飲食很簡單，早上喝一杯牛奶，中午吃一些青菜和水果。有時青菜用水燙過，不煮不炒，不加油、鹽，切了就吃。生...
佚名
|论坛精华|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/23051276250.html
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青菜和水果。有时青菜用水烫过，不煮不炒，不加油、盐，切了就吃。生吃能完全保持蔬菜的养分，水煮过养分就少了一半。晚餐喝一杯酸奶（优酪乳），若不饿就不吃。我从小吃素，因为吃海鲜类，全身会发红、发痒。
我...
佚名
|众生|华人佛教|佛教|百岁老人|许哲|天主教|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/05/13213178674.html
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双百方针、多元化、主旋律、质的规定性、民乐、交响乐、艺术演出、辣妹、市场、票房、观众、文化产业、商业炒作、俞伯牙、钟子期、萝卜青菜、月饼、棕子、包装……一大堆词，并不是我的脑子程序出了问题，而是这一堆...，给观众带来的往往是音乐以外的东西，因而很反感，我认为这种看法大可不必。今天的文艺市场已经不完全是一个宣传教育的阵地，它有着让人娱乐欣赏、为观众服务的重要一面。萝卜青菜，各有所爱，欣赏不必统一。这也...
理铮
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/06435977200.html
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而缺乏的部分，且多吃豆类无胆固醇过高之忧。
3.多摄取腰果、杏仁等核果类，其丰富油脂可补充人体所需热量。
4.青菜最好能有四五种变化；肉类所含铁质可经由多摄取高铁质的水果如蕃茄、猕猴桃...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742211068.html
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，非常考功夫。
食用盆菜秘技
★将近食饱时，可把多余肉料先取出，然后加点酱汁当作火锅底，灼些青菜或煮个粉面，无得顶!
★吃盆菜时一定不可以客气，...
【佚名】
|寻宝|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/05/0941309508.html
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不光是青菜+豆腐，其实素食也可以变换出如此多的花样，其实素食也是如此的鲜美，吃素嘛，实在是乐事一桩。 荷塘月色，第一家配有书屋的素食坊；第一家素形、素名、素味的素食坊；曲径通幽，阳光长廊，坐赏...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/12340414213.html
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可补充因未摄食肉类而缺乏的部分，且多吃豆类无胆固醇过高之忧。
3.多摄取腰果、杏仁等核果类，其丰富油脂可补充人体所需热量。
4.青菜最好能有四五种变化；肉类所含铁质可经由多摄取...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12400114262.html
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跨过清爽宜人的春季，酷热的夏季接踵而来。在这个季节，由于持续高温，人体内的营养流失很快，而且人们的食欲普遍偏差，所以很容易上火。心火旺盛造成人们情绪急躁，失眠，踏不下心来完成工作。如何解夏火实属当务之急。
炎夏不怕吃苦
由于人们对油腻的肉食类不再感兴趣，各种青菜如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜、小茴香，尤其是像苦瓜、莴笋和苔菜等苦味食品就成了人们餐桌上的“卖座”食品。从科学营养的...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13464314570.html
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引起幼儿食用这种食物的兴趣。如小儿不爱吃青菜，可做成包子、饺子、菜饼等。不要在吃饭前或吃饭时责备孩子。有的孩子如果过了时间还没有吃完（一般应在30分钟左右吃完），经过多次耐心劝导，还故意拖延时间，到时...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22415515789.html